Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1987 kcal
|
Fat: 77.30g | Prot: 100.48g | Carbs: 213.96g.
Breakfast: Тысяча Озер Молоко 3,2%, Кофе, Тысяча Озер Молоко 3,2%. Lunch: Stailon Клубника в Желе, Ehrmann Grand Dessert Творожный Мак и Марципан, Даниссимо Десерт Творожный, Буше Миошь с Персиком, Protein Rex Протеиновый Батончик Тоффи, Летний День Молоко 3,2%. Dinner: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Петрушка, Избенка Сметана 15%, Vитамин Карибская Смесь, Морской Окунь. Snacks/Other: Магнит Банан, Дикси Киви, Аркада Манго Цукат, Alpen Gold Dark Темный Шоколад Пикантная Вишня. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kate_logos's Weight History
|