Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
72.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1408 kcal
|
Fat: 59.22g | Prot: 114.31g | Carbs: 101.78g.
Breakfast: Campina Сливки для Кофе 10%, Бондюэль Горошек Консервированный , Viola Сыр Плавленый Сливочный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Мистраль Бурый Рис Отварной. Lunch: Куриное Филе Вареное, 4 Сезона Весенние Овощи, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Haas Горчица Баварская, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Марти Сельдь Слабосоленая, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Лента Морковь по-Корейски . Dinner: Шампиньоны Тушеные, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Твердый Сыр Пармезан, Ростбиф, Rich Томатный Сок. Snacks/Other: Авк Труфалье Де Люкс, Сельдь Соленая, Глобус Морковь Отварная, Свекла Вареная, Ашан Гранат. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
slonik3108's Weight History
|