Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
74.8 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1254 kcal
|
Fat: 43.01g | Prot: 53.32g | Carbs: 181.02g.
Breakfast: Фермер Хлопья из Смеси 7 Злаков, Сливочное Масло. Lunch: Ржаной Хлеб, Сметана , Щи с Мясом. Dinner: Клементины, Капуста Белокочанная, Помидоры, Сметана , Пшеничная Каша, Гуляш из Говядины. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Капучино, Вяленые Томаты, Елизавета Хлебцы Вафельные. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valensia123's Weight History
|