Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
70 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1837 kcal
|
Fat: 52.94g | Prot: 99.23g | Carbs: 177.07g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Куриное Филе Вареное, Свекла Вареная, Омлет с Молоком. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Кофе с Молоком и Сахаром, Grow Food Запеканка из Цветной Капусты и Брокколи с Курицей. Dinner: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Cheetos Чипсы , Кубань-Вино Игристое Вино, Белый Хлеб, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Жареное Яйцо без Жира, Картофельное Пюре, Вермишелевый Суп. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Юг Руси Хлеб Монастырский. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shulikalena2812's Weight History
|