Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
83.6 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1163 kcal
|
Fat: 41.87g | Prot: 83.09g | Carbs: 126.18g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Окей Мюсли Фруктовые, Домик в деревне Молоко 3,2%, Активия Биойогурт Натуральный, Лента Хлебцы Хрустящие Пшеничные. Lunch: Гречка Отварная, Приготовленные Грибы, Запеченная или Жареная Треска, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Dinner: Лента Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Сыр Российский, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Троекурово Голени Куриные Тушеные. Snacks/Other: RED Шоколад Red Delight Тёмный с Апельсином и Миндалём, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenia1907's Weight History
|