Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
81.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1795 kcal
|
Fat: 77.80g | Prot: 98.47g | Carbs: 177.67g.
Breakfast: Ратибор Варенье Вишневое, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Сырники. Lunch: O'Zera Шоколад Dark 55%, Приготовленная Квашеная Капуста, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Тефтели с рисом в томатном соусе, Ашан Багет Французский, Мандарины. Dinner: O'Zera Шоколад Dark 55%, Сахар, Ратибор Варенье Вишневое, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nathings's Weight History
|