Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
72.1 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1364 kcal
|
Fat: 66.73g | Prot: 79.44g | Carbs: 119.14g.
Breakfast: Алтайская Буренка Ряженка 2,5%, Бананы. Lunch: Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Скумбрия Запеченная, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Говядина Отварная, Борщ с Говядиной, Голден Яблоко , Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Куриные Котлеты в Духовке, Виктория Зразы Картофельные с Грибами. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Zero. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина 285's Weight History
|