Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
53.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1883 kcal
|
Fat: 48.04g | Prot: 116.78g | Carbs: 228.67g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Какао-Порошок Российский, Orange, Активия Йогурт Натуральный, Persimmon, Egg White, Арахис Паста Китай, Овсяные Хлопья Семья, Соя, Cocoa Powder (Unsweetened). Lunch: Black Olives, Макароны Амар, Батончик Шоколад. Dinner: Глобус Тилапия Филе, Ломтик Солнца Сыр Пошехонский, White Rice (Long-Grain, Enriched, Parboiled, Cooked). Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Окей Творог Обезжиренный 1,8%, Каждый День Гречка Отварная, Глобус Икра Горбуши. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aza-azaliya's Weight History
|