Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
79.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2020:
|
1572 kcal
|
Fat: 57.97g | Prot: 99.21g | Carbs: 167.94g.
Breakfast: Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Белый Город Молоко 2,5%, Ичалки Сыр Янтарный Колбасный Плавленный, Яйцо. Lunch: Nestle Шоколадные Шарики, Белый Город Молоко 2,5%, Сметана , Блины, Магнит Банан, Данон Творог Мягкий 5%. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленный Колбасный Копчёный, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Лук, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленный Колбасный Копчёный, Меридиан Мидии в Рассоле, Яблоко Зеленое, Конфета. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|