Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
69.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
2261 kcal
|
Fat: 135.88g | Prot: 65.28g | Carbs: 196.89g.
Breakfast: Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Батон Нарезной. Lunch: Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Fish House Сайра Тихоокеанская Натуральная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картофель Отварной. Dinner: Ого Сушка Кроха Ванильная, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: От Палыча Торт Молочная Девочка, Мандарины, Любятово Печенье Топленое Молоко, Ого Сушка Кроха Ванильная, Малина (Несладкая, Замороженная), ВкусВилл Сыр Пошехонский 45%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|