Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
73 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1235 kcal
|
Fat: 48.23g | Prot: 102.03g | Carbs: 99.09g.
Breakfast: Ростик'c - KFC Байтсы Малые, Ростик'c - KFC Ножка (3), Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3). Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Вермишель, Простоквашино Сметана 10%, Свекла Вареная. Snacks/Other: Джаганнат Рафаэлло. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kosa_ska's Weight History
|