Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
62.6 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1666 kcal
|
Fat: 77.04g | Prot: 130.84g | Carbs: 116.82g.
Breakfast: Omega 3, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Окское Яйцо Целое С0, Магнит Авокадо, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Шармэль Зефир Яблочный, Магнит Яблоко, Семейные Секреты Капуста Брокколи, Куриная Печень в Сметане Ковальчук. Dinner: Агрокомплекс Пастрома Птицы, Магнит Яблоко, Семейные Секреты Капуста Брокколи, Куриная Печень в Сметане Ковальчук. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|