Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
59.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1619 kcal
|
Fat: 66.12g | Prot: 93.49g | Carbs: 168.40g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара , Доброфлот Горбуша Натуральная, Кудесница Мука Овсяная, Яйцо, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Lunch: Капустный Салат, Мираторг Чевапчичи из Мраморной Говядины, Новгородский Бекон Сосиски Венские, Гречка Отварная. Dinner: President Плавленный Сыр с Ветчиной , Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Пекинская Капуста, Лук-Порей, Доброфлот Горбуша Натуральная, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Милка Белый Шоколад , Smart Formula Батончик без Злаков и Сои Контроль Веса, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Данон Творожный с Персиком и Абрикосом. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ViktoriiaSat's Weight History
|