Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
58.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1147 kcal
|
Fat: 42.70g | Prot: 67.85g | Carbs: 123.59g.
Breakfast: Папайя, Лакомо Сливки 10%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Мангостан, Маракуйя, Леовит Батончик Апельсин для Тонуса, Яблочное Варенье, Гарнец Мука Гречневая, Яйцо, Молочная Сказка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом. Dinner: Плати Меньше Живи Лучше Слайсы Пшеничные, Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Плов со Свининой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shadow1986's Weight History
|