Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
70.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1350 kcal
|
Fat: 40.26g | Prot: 58.57g | Carbs: 195.24g.
Breakfast: Султан Отрубное Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Масло Адал 72.5, Хлеб Черный. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, President Тврог 0, Чудесница Моенез, Свекла Вареная, Картошка Вареная. Dinner: Чай с Молоком, Султан Отрубное Печенье, President Тврог 0. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|