Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
108.5 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1992 kcal
|
Fat: 70.10g | Prot: 158.25g | Carbs: 184.55g.
Breakfast: Рулетики с Творогом, Изюмом и Курагой (3), Кофе (0,4 L), Яблочные Дольки. Lunch: ВкусВилл Пастилки Яблочные с Корицей, Эклер, Индейка Отварная. Dinner: Pretto Моцарелла для Бутербродов, Epica Йогурт Гранат-Малина, Бульон из Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Банан, ВкусВилл Молочный Коктейль Ванильный с Протеином. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вайт Паладин's Weight History
|