Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
124.3 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
2979 kcal
|
Fat: 239.22g | Prot: 148.71g | Carbs: 56.65g.
Breakfast: Чай, Баклажаны Тушеные, Гусиное Мясо, Сыр Российский, Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Заповедные Продукты Сало Белорусское. Lunch: Чай, Вологодское Масло Сливочное, Сыр Российский, Говяжий Фарш, Баклажаны Тушеные, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Заповедные Продукты Сало Белорусское. Dinner: Котлета Куриная, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vlad Beck's Weight History
|