Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
62 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1826 kcal
|
Fat: 60.10g | Prot: 105.75g | Carbs: 209.73g.
Breakfast: ВкусВилл Шоколад Горький с Мятой, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Alpro Миндальное Молоко, Любимые Традиции Геркулес, Творожная Запеканка, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, ВкусВилл Житный Хлеб . Lunch: Морковь, Лента Свекла Отварная, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Язык Говяжий, Хэлси Фуд Уха. Dinner: Клементины, Рафинад, Помело, Мясновъ Ряженка 4%, QNT Delicious Whey Protein (30г). Snacks/Other: Каравай Сушки-Мини Соленые, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|