Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
57.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1322 kcal
|
Fat: 37.15g | Prot: 52.39g | Carbs: 189.02g.
Breakfast: Ого Отруби Бородинские, Белый Хлеб, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Alpenland Йогурт 0,3%, Dr Dias Клетчатка Изящная, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%. Dinner: Картошка Фри Sunny Fries Картошка Фри , Infaprim Фемилак. Snacks/Other: Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|