Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
97.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 34.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1595 kcal
|
Fat: 63.80g | Prot: 110.79g | Carbs: 142.35g.
Breakfast: Эконива Молоко 1,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Леовит Каша Овсяная Клубника. Lunch: Искренне Ваш Молоко 1,5%, SPAR Пирожок с Картошкой и Грибами. Dinner: Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 10%, Творог (Полностью Обезжиренный), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Белый Хлеб, Сарафаново Кефир 1,5%. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenalayer's Weight History
|