Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
76.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1678 kcal
|
Fat: 77.40g | Prot: 61.13g | Carbs: 192.41g.
Breakfast: Чай с Молоком, Йогурт натуральный. Lunch: Мандарин, Борщ с куринными грудками, Сметана 20%, Чай с Молоком. Dinner: Hame Паштет с Олениной, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Каравай Заварной Хлеб Бородинский с Кориандром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Инмарко Cornetto Грецкий Орех, Пятерочка Яблоко Красное, Творог 5%, Бананы. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivantatvi's Weight History
|