Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
45.2 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1020 kcal
|
Fat: 19.71g | Prot: 87.49g | Carbs: 122.78g.
Breakfast: Любятово Гречневые Шарики, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Призма Лимон, Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Семга, Дядя Ваня Икра из Баклажанов по-Балкански, Куриное Филе, Свекла Вареная, Капуста, Valio Йогурт Натуральный 0,4%, Азбука Вкуса Молоко 1,5. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Яблоко Сезонное, ВкусВилл Заливное из Индейки, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Новые Продукты Хрумстик Многозерновой с Корицей, Fitella Вареная Сгущенка, Pinar Сыр Творожный Labne. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|