Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
65.9 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1494 kcal
|
Fat: 75.75g | Prot: 81.56g | Carbs: 102.06g.
Breakfast: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Ростик'c - KFC 2 Стрипса Оригинальные. Lunch: Рис Вареный, Курица с Овощами. Dinner: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Миндаль Миндаль, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Домик в деревне Сливки 33%. more...
|
|
157 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 36 minutes, Apple Health - 23 hours and 24 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a-l-l-a.'s Weight History
|