Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
89 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1657 kcal
|
Fat: 58.22g | Prot: 89.68g | Carbs: 195.58g.
Breakfast: Пирожное Картошка, Нескафе Кофе 3В1, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Красный Октябрь Красный Мак, Глобус Кукуруза, Global Village Огурцы Маринованные, Куриное Филе с Помидорами и Сыром***, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Dinner: Болгарский Перец, Помидоры, Крабовые Палочки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Простоквашино Сметана 15%, Глобус Кукуруза. Snacks/Other: Пятерочка Помело, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Мокшанский Кефир 1%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оленька6891's Weight History
|