Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
64.3 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1383 kcal
|
Fat: 58.36g | Prot: 67.13g | Carbs: 152.52g.
Breakfast: Зеленый Чай, Избенка Масло Сливочное, Увелка Перловка. Lunch: Салат Айсберг, Картошка Вареная, Говядина Тушеная, Капуста Тушеная с Грибами. Dinner: Зеленый Чай, Салат Айсберг, Вареное Яйцо, Куриное Царство Голень Куриная, Помидоры Черри. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Растворимый Кофе (из Порошка), Dr. Korner Хлебец Гречневый, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterinad85's Weight History
|