Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
54.7 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
993 kcal
|
Fat: 26.63g | Prot: 53.98g | Carbs: 143.28g.
Breakfast: Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Чечевица Вареная, Сельдерей, Помидорка 100% Томатная Паста. Lunch: Starbucks Латте Маккиато на Миндальном Молоке (Grande). Dinner: Ajinomoto Эдамаме, Сельдерей, Морковь, Nutiva Семена Чиа, Чечевица Вареная, Смешанный Зеленый Салат, Красные Помидоры, Сухие Цельные Семена Кунжута. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ecobiovegzozhpp's Weight History
|