Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
81.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1855 kcal
|
Fat: 89.28g | Prot: 107.06g | Carbs: 159.04g.
Breakfast: O'Zera Шоколад Dark 55%, Сливочное Масло, Ашан Багет Французский , Магнит Сметанковый Сыр 50%, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Lunch: Магнит Сметанковый Сыр 50%, Ашан Багет Французский , Свинина Тушеная, Димляма со свининой, Мандарины. Dinner: Магнит Сметанковый Сыр 50%, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Димляма со свининой. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nathings's Weight History
|