Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1297 kcal
|
Fat: 49.17g | Prot: 80.44g | Carbs: 132.53g.
Breakfast: Вареное Яйцо. Lunch: Milka Пирожное Бисквитное Soft & Choc , Жако Пастила Вита Брейк. Dinner: Бондюэль Царская Овощная Смесь, Куриное Филе, Ашан Пончик, Банан, Рот Фронт Батончики, Молком Сметана 15%. Snacks/Other: Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Вареное Яйцо, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Молком Сметана 15%. more...
|
|
1661 kcal
|
Exercise:
Volleyball - 20 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 5 minutes, Resting - 17 hours and 35 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oswaldcobblepotb's Weight History
|