Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
72.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1097 kcal
|
Fat: 74.47g | Prot: 86.22g | Carbs: 22.77g.
Breakfast: Томатный Сок, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Огурцы Кислого Рассола. Lunch: Томатный Сок, Орехи Кешью, Мандарины, Избенка Сметана 20%, Творог 5%, Вареное Яйцо, Мираторг Тушка Цыпленка. Dinner: Мираторг Тушка Цыпленка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lerazlaia's Weight History
|