Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
53.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1135 kcal
|
Fat: 45.64g | Prot: 47.85g | Carbs: 133.58g.
Breakfast: Молоково Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Простоквашино Зерновой Творог, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Перекресток Хлеб Горчичный, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Джем Крыжовниковый. Lunch: От Палыча Профитроли с Белковым Кремом, Авида Сметана 10%, Перекресток Хлеб Горчичный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авача Икра Сазана Пробойная Соленая, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный". Dinner: Рот Фронт Конфеты Звонкое Лето, Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Other: От Палыча Профитроли с Белковым Кремом, Крем Творожно-Сливочный, Барко Ананасы Консервированные Кольца , Пятерочка Яблоко Сезонное , Фабрика Имени Крупской Шоколад Пористый Горький Вернисаж. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnastasiaSapkovskaya's Weight History
|