Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
65.7 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
817 kcal
|
Fat: 19.72g | Prot: 82.83g | Carbs: 78.32g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мёд, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, President Творог 0,2%. Lunch: Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые), Хлебцы Удальцы Пшеничные Овсяно-Ячменные, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Dinner: Соевый Соус, Верес Горчица Французская, Помидоры Черри, Freshline Салат Микс с Маш, Куриные Грудки (Запеченые), Говядина Отварная. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dashka1509's Weight History
|