Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
56.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 56.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
2141 kcal
|
Fat: 69.12g | Prot: 115.99g | Carbs: 255.08g.
Breakfast: Олонецкий Молочный Комбинат Пирог с Капустой, Вареное Яйцо, Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Киндер Шоколад, Bekker Плундер Фруктово- Творожный, Чудесный Край Сухари Ванильные, Винегрет Домашний, Хек Жареный. Dinner: Чудесный Край Сухари Ванильные, Мария Печенье, Сельдь Соленая, Плов Домашний с Филе Кур, Винегрет Домашний. Snacks/Other: Вологодские Продукты Молоко Сгущеное , Батон Нарезной, Чудесный Край Сухари Ванильные, Простоквашино Сметана 10%, Славмо Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|