Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
53.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1856 kcal
|
Fat: 84.69g | Prot: 88.82g | Carbs: 172.36g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Fazer Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Orion Чокопай, Вареное Яйцо, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Сосиски, Сливочное Масло, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Вино Сухое, Fazer Молочный Шоколад с Тертым Фундуком, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Тунец в Масле (Консервы). Snacks/Other: Банан, Хурма. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irenamur3's Weight History
|