Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
89.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
2572 kcal
|
Fat: 117.84g | Prot: 115.99g | Carbs: 270.05g.
Breakfast: Льняные Семена, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Латте, Яичница. Lunch: Чай, Ратибор Варенье Малиновое, Творог 5%, Морс брусничный, Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Свиной Фарш (Приготовленный), Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Чай, KDV Солярики , Морс брусничный, Пятерочка Яблоко Красное , Ивмолокопродукт Биойогурт, Овсяноблин, Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Дымов Колбаса Докторская. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Merci Шоколадные Конфеты, Морс брусничный, Картофельные котлеты. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|