Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
64.1 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
1306 kcal
|
Fat: 50.13g | Prot: 58.13g | Carbs: 163.43g.
Breakfast: Миндаль, Овсяная Каша на Воде, Курага, Сыр Российский, Хлеб Черный. Lunch: Омлет с Молоком, Перловка Отварная, Куриное Филе в Сметане, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Банан, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Snacks/Other: Яблоко, Сметана , Сырники. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
angel_tim's Weight History
|