Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
56.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
3131 kcal
|
Fat: 138.55g | Prot: 102.71g | Carbs: 322.86g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сыр Гауда, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский продукт Геркулес Экстра Овсяные Хлопья. Lunch: Кофе Эспрессо, Сыр Гауда, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Домик в деревне Молоко 2,5%, Капуста Жареная, Окей Кета Запечённая с Овощами, Яблоко. Dinner: Чай, Сыр Косичка, Ростик'c - KFC Картофель Фри Малый, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Konix Brewery Kriek Cherie Cherry, Добрянка Кета Жареная, Рот Фронт Зефир с Кусочками Брусники. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|