Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
96.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
3743 kcal
|
Fat: 193.34g | Prot: 304.97g | Carbs: 200.80g.
Breakfast: Избенка Творог 9%, Избенка Молоко 3,2%, Russian Performance Standard Протеин, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Банан, ВкусВилл Исландский Скир с Клубникой. Lunch: ВкусВилл Руккола, ВкусВилл Ленивые Голубцы в Сметанном Соусе, ВкусВилл Говядина Сыровяленая, Фундук Фундук, Избенка Соус Томатный Классический, Булгур (Вареный), ВкусВилл Телятина Охлажденная (Фарш). Dinner: Помидоры Черри, ВкусВилл Буженина Запеченая, ВкусВилл Филе Бедра Индейки, ВкусВилл Белок Яичный, Жареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Яблоко, Избенка Молоко 3,2%, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eugeny_ultra's Weight History
|