Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
76.6 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
1488 kcal
|
Fat: 66.13g | Prot: 71.62g | Carbs: 158.94g.
Breakfast: Окей Банан, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог 5%, Московский Пекарь Кекс Столичный. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Макароны Отварные, Фарш с Овощами, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Kamis Зелень Петрушки, Азбука Вкуса Пирожок с Картошкой Постный. Dinner: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Простоквашино Кефир 3,2%, Говяжий Бульон. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|