Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
55.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 55.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
2168 kcal
|
Fat: 77.65g | Prot: 100.27g | Carbs: 234.33g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Батон Нарезной, Мерси Молочный Шоколад, Батон Нарезной, Славмо Сливочное Масло, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Вологодские Продукты Молоко Сгущеное , Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Птицефабрика Северная Голень с Кожей, Птицефабрика Северная Грудка с Кожей Охлажденная. Dinner: Мария Печенье, Водка, Стародворские Колбасы Сосиски Вязанка Молочные, Barilla Макароны Отварные, ВкусВилл Окунь Морской Горячего Копчения. Snacks/Other: Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Oltermanni Сыр 17%, Батон Нарезной, Nestle Coffee-Mate, Мария Печенье. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|