Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
77.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
1798 kcal
|
Fat: 87.55g | Prot: 161.88g | Carbs: 28.25g.
Breakfast: Mlekovita Сыр Гауда, Organic Milk Масло Сливочное, Яйцо, Премия Форель Слабосоленая, Американо, Mlekovita Молоко Безлактозное 3,2%. Lunch: Hochland Fit Gouda, Простоквашино Сливки 10%, Говяжий Стейк (Только Постный). Dinner: Говяжий Стейк (Только Постный), Mlekovita Сыр Гауда, Вино Совиньон Блан. Snacks/Other: Яготинский Сливки 10%, Орехи Кешью. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yana.zlata's Weight History
|