Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
57.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
1728 kcal
|
Fat: 46.39g | Prot: 64.68g | Carbs: 166.92g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Избенка Масло Сливочное, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Жареное Яйцо, Лента Свинина Корейка. Lunch: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Песочное Печенье, Лента Свинина Корейка, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, ВкусВилл Творог Мягкий с Наполнителем Клюква, Борщ. Dinner: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Zatecky Gus Пиво Светлое, Красное Яблоко, Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Greencat001's Weight History
|