|
Решила попробовать интервальное голодание 16/8. Сегодня только 2 день. Пока терпимо, но кушать с утра хочется
|
54.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
1843 kcal
|
Fat: 65.93g | Prot: 106.82g | Carbs: 210.89g.
Breakfast: Мандарины, Хурма, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, ТД-Холдинг Хлопья Овсяные Обыкновенные, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Творог для Детей без Сахара, Пятерочка Банан, Здоровый Стиль Хлопья Кукурузные без Сахара. Lunch: КДВ Нижний Тагил Кремка с Молочным Вкусом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Мультизлаковые с Грибами и Луком, Мой Рис с Куриным Филе, Соленые Огурцы с Укропом, Сыр Российский, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (6,25г), Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. Dinner: Каждый День Крабовые Палочки, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Арахис, Рис с Куриным Филе, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Белебеевский Сыр Белебеевский, Подсолнечное Масло. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|