Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
77.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
1851 kcal
|
Fat: 68.34g | Prot: 57.07g | Carbs: 257.28g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ржаной Хлеб, Простоквашино Молоко 2,5%, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Творожная Запеканка, Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Макароны Отварные, Сыр Российский, Помидоры Черри, Буженина, Варенье, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Окей Печенье Песочное с Джемом, Ржаной Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью, Окраина Сало с Чесноком и Перцем. Dinner: Магнит Мандарин, Дары Мира Печенье с Изюмом, Три Правила Домашний Компот, Великолукский Мясокомбинат Сардельки Говяжьи Гост, Простоквашино Молоко 2,5%, Котлета Свиная, Мясновъ Ленивые Голубцы, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Картофельное Пюре. more...
|
|
2549 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (slow) - 35 minutes, Treadmill - 15 minutes, Elliptical - 10 minutes, Stair Climber (Stepper) - 10 minutes, Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ooolllyyyttt's Weight History
|