Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
72.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
1593 kcal
|
Fat: 36.58g | Prot: 79.73g | Carbs: 70.53g.
Breakfast: Campina Сливки для Кофе 10%, Viola Сыр Плавленый, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Куриное Филе Вареное. Lunch: Добрый Сок Томатный, Огурец (с Кожурой), Лук, Первый Хлебокомбинат Булка Итальянская Ржаная, Сметана 15%, Болгарский Перец, Мистраль Бурый Рис Отварной, Говяжий Фарш. Dinner: Магнит Хурма, Jameson Виски, Мираторг Итальянская Смесь, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Печень Куриная Жареная. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
slonik3108's Weight History
|