Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
94.9 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
1367 kcal
|
Fat: 48.03g | Prot: 58.79g | Carbs: 172.10g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Чай, Корона Имбирь Маринованый, Брестский Мясокомбинат Сосиски из Мяса Птицы с Сыром Моцарелла, Картофель Отварной. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Каша Рисовая, Петруха Печень Куриная. Dinner: Савушкин Молоко 1,5%, Каша Рисовая, Мандарины, Батон, Сало, Галерея Вкуса Сосиски из Мяса Птицы "Фитнеслайн". Snacks/Other: Чернослив, Савушкин Ряженка 3.2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ВалентинаФоминична's Weight History
|