Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
49 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
747 kcal
|
Fat: 28.87g | Prot: 45.47g | Carbs: 66.78g.
Breakfast: Яготинский Молоко 2,6%, Сахар, Кофе. Lunch: Чай с Сахаром. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Яготинский Молоко 2,6%, Плавленный Сыр, Куриная Грудка Отварная, Рыба Копченая, Молоко, Конти Джек, Revo Слабоалкоголка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rozheve_sontse's Weight History
|