Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
62.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
1481 kcal
|
Fat: 67.98g | Prot: 87.76g | Carbs: 131.07g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Яблоками, Чай. Lunch: Зея Амурские. Фрукты в Шоколадной Глазури, Чай, Салат из Свеклы с Чесноком, Самбери Котлета Куриная на Пару. Dinner: Филевское Мороженое Пломбир, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Эссен Продакшн Даёжь, Славянка Конфеты Медунок с Орехом, Чай, Мандарины. more...
|
|
3663 kcal
|
Exercise:
Housework - 4 hours, Showering - 10 minutes, Hiking - 4 hours and 40 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Driving - 40 minutes, Sleeping - 9 hours, Resting - 4 hours, Shopping - 1 hour and 20 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mishkina265's Weight History
|