Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
88.9 kg
Lost so far: 32.6 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
1909 kcal
|
Fat: 81.17g | Prot: 95.20g | Carbs: 203.32g.
Breakfast: Макдоналдс Пирожок Маракуйя, Дикси Мандарины, Гармония Сметана 20%, Коломенское Хлеб Ароматный, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Главпродукт Паста Томатная, Капуста Белокочанная, Лук, Морковь, Куриное Филе. Dinner: Магнит Апельсин, Гармония Сметана 20%, Пекинская Капуста, Магнит Чеснок , Пекинская Капуста, Коломенское Хлеб Ароматный. Snacks/Other: Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское, Seven Nuts Грецкий Орех Очищенный, Ореховая Роща Кешью, Коломенское Хлеб Ароматный, ВкусВилл Хлеб Альпийский, ВкусВилл Хлеб Альпийский, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanechka_012's Weight History
|