Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
50.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
1805 kcal
|
Fat: 47.37g | Prot: 69.87g | Carbs: 278.23g.
Breakfast: Семейка Озби Хлебные Палочки Простые , Маффины со смородиной, Сахар, Кофе. Lunch: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Fazer Хлеб Тостовый Яркий Микс со Свеклой, Кабачок, Магнит Морковь Вареная, Макароны Отварные. Dinner: Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Каравай Бублики Украинские. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|