Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
60 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2020:
|
1639 kcal
|
Fat: 70.63g | Prot: 85.75g | Carbs: 166.76g.
Breakfast: Сырники из Обезжиренного Творога с Рисовой Мукой , Ярмолпрод Молоко 3,2%, из Ярославки Сыр Молога из Ярославки, Овсяное Печенье с Бананом и Грецким Орехом, Кофе. Lunch: Красный Октябрь Трюфель , из Ярославки Сыр Молога из Ярославки , Петелинка Филе Бедра Куриное , 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Ирис Ирис Крепыш. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Магнит Морковь Свежая, Овсяное Печенье с Бананом и Грецким Орехом, Старые Традиции Белевский Зефир Детский, Зеленый Чай, из Ярославки Сыр Молога из Ярославки. Snacks/Other: Зеленый Чай, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды". more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tato4ka1987's Weight History
|